Bandung, Beritainspiratif.com - Saat udara panas, selesai berolahraga, atau selesai beraktifitas yang cukup menguras tenaga yang timbul adalah rasa haus, minum segelas air putih sepertinya cukup memberikan kesegaran terutama di tenggorokan.
Tapi tahukah kita jika mengkonsumsi air dingin memiliki banyak efek samping?
Bukan hanya membuat tenggorokan terasa sakit tapi juga muncul masalah kesehatan.
Itulah mengapa banyak orang tua yang menasehati agar mencampur air dingin dengan air normal.
Ada beberapa hal yang bisa ditimbulkan setelah minum dingin yang menyegarkan ini.
Melansir Lifehealth, ada beberapa efek yang ditimbulkan ketika mengkonsumsi air dingin :
1. Memicu migrain
Jika menderita migrain atau infeksi sinus serius, kita seharusnya tidak minum air es secara teratur.
Bahkan, minum ini dalam sebulan sekali juga bisa menyebabkan masalah.
Seperti saluran hidung dan pernafasan yang tersumbat secara otomatis.
Dan inilah yang menyebabkan migrain.
2. Membatasi nutrisi bekerja di dalam tubuh
Tubuh manusia memegang suhu 37 derajat.
Saat kita minum air kurang dari suhu ini, tubuh membutuhkan lebih banyak energi untuk mengatur suhu ini.
Selanjutnya, jika minum air es sambil mengonsumsi makanan apapun, tubuh mulai bekerja untuk mengatur air.
Tapi tubuh tidak bisa bekerja pada nutrisi karena telah menyia-nyiakan energi untuk mengatur air.
3. Mengurangi denyut jantung
Saat minum air es, akan membuat saraf vegas menjadi bersemangat.
Ketika saraf vegas menjadi super aktif, itu membuat laju berlari cepat yang bisa membahayakan kesehatan kita.
(Kaka/Nova)